贺远不想小乞丐惹上麻烦，所以提出了要求。

“我传你武功这件事，不许有一丝一毫漏出去，也不许到处显摆。能做到吗？”

“能做到。”小乞丐斩钉截铁的说。

“今天，我先传你口诀。这是习练上乘武功的入门功夫。说白了，让你学会如何走路，如何睡觉，在日积月累中慢慢提升。”

说罢，贺远将调息吐纳的要诀告诉了小陶碗。他不敢上来就交入门功夫。这孩子身体太弱，只能先把呼吸吐纳、活血培元、环转揉打、挣攒增力的办法，一一传授。

小陶碗记得非常用心。

贺远传授完毕，让小乞丐重复了一遍要点，之后又指点几处错误。

最后嘱咐小陶碗，行走坐卧之时皆要注意保养身体，呼吸吐纳之法要常存常做。这些东西也是他最近练习内功体会出来的。虽然他自己长进不大，但是踏踏实实的从入门的内功开始练习，还是对学习武功有很大的帮助。

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