“接下来就是内部训练，也是你们的训练内容，内部的训练指的便是霸气这种心灵的力量，不过我要说的不是这个，你们还没有觉醒霸气说了也没用。”

“六式，之前给你们提过的海军六式便是内部训练，也是为数不多可以进行内部训练从而打破自身极限的体技，身为海军终极体技的海军六式理论上是没有极限的，但是它的--＆网--非常之高，只有将身体锻炼到极限状态的人才能够进行修炼，而你们经过1年的训练已经达到了身体极限，接下来便是海军六式的修炼。”

“海军六式一共有六招，每一招的原理也不尽相同。”

铁块：加速血液流动使肌肉运动加快产生足以媲美钢铁的防御。

岚脚：加速血液流动使出超高速具有威力的踢击所产生的真空斩。

剃：连续踢击地面数十次产生强大的反弹力来进行高速移动。

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