【第一天，你开始修炼铁布衫，利用重物捶打身体的常规方法进行修炼。一天下来，你满身青紫，效果甚微。】

【第二天，你先让身体浸泡两个时辰的药液，辅以修炼，并在重物上包裹棉被，以减轻捶打力道，一天下来，你感觉浑身暖烘烘的，仿佛有一股暖流在身体内流淌。】

【第三天，你依旧采用第二天的修炼方法，一天下来，你感觉身体中的那股暖流更盛了。】

【第四到第十天，你每天重复修炼，不断坚持，身体内的暖流虽然依旧增加，但速度变慢。】

【第十一天，你将重物上包裹的棉被取下，实打实的修炼，体内的那股暖流在力道的捶打下，仿佛要迸发出来。】

【第十二到二十天，那股暖流经过数天的捶打已经遍布全身。你的手臂，小腹微微隆起，有肉眼可见的肌理。】

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