玄明子立刻点了点头，陈坚所说，正是他周天运转时候的情况！

“你感觉到暖洋洋的那种感觉，实则是灵气入体，可却是不为你用！”玄明子解释道：“如果你不运转周天，当你停止打坐，呼吸吐纳，这些灵气就会从你体内消散！”

听到玄明子这话，陈坚默默点了点头，说道：“我之前按照陈氏太极的内功心法，打坐呼吸吐纳的时候，的确是如此，当我停止打坐，这股暖洋洋的感觉会立刻消失！”

毫无疑问，陈坚打坐呼吸吐纳的时候的这种感觉，就是玄明子所说，虽然后天灵气入体，可不周天运转，这些进入身体的后天灵气，会在停止打坐的那一刻消散。

这种情况实际上就是只感应到了后天灵气，可却是没有对后天灵气加以利用。

陈坚想到这一点之后，问道：“道长，这种周围自然环境当中的能量，也就是后天灵气，是一直存在的，打坐呼吸吐纳，可以让人感觉到后天灵气，而周天运转，则是把周围的后天灵气加以利用，是不是这个意思？”

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